Hvad er nærhed?
Samhørighed kan opfattes som evnen og lysten til at være oprigtig og tilstede over for hinanden. Det er den inderlige relation, der opstår, når to mennesker tør vise hinanden deres ægte overvejelser, sindstilstande og usikkerheder.
Der findes forskellige former for intimitet: indre, seksuel, tankemæssig og sjælelig. Emotionel nærhed er ofte den mest grundlæggende og afgørende i et velfungerende forhold.
Relation uden nærhed
En kærlighedsrelation uden samhørighed kan være skrøbelig at opretholde. Når intimitet udebliver, opstår der ofte kløft mellem parterne. Man føler sig måske adskilt, selvom man er sammen med nogen.
Uden inderlighed kan det være svært at bevare tillid, og parterne kan begynde at miste kontakten. Det kan føles som om, at man eksisterer som praktiske partnere snarere end som partnere.
Ingen intimitet i forholdet – hvad gør man?
Hvis du konstaterer, at der ikke er følelsesmæssig samhørighed i dit kærlighedsforhold, er det vigtigt at identificere, hvad der ligger bag. Ofte skyldes det ikke kærlighedstab, men snarere frygt. At skabe intimitet kræver nysgerrighed – mod til at vise sig, til at være nærværende, og til at være til stede.
En god begyndelse er at genfinde den følelsesmæssige forbindelse. Det kan ske gennem kommunikation, øjenkontakt, kram, og fælles oplevelser. Det handler om at skabe et ærligt rum, hvor begge parter føler sig tillidsfulde til at dele, uden frygt for kontrol. Parterapi kan også være en hjælp til at styrke intimiteten og forstå hinandens grænser bedre.
Tilknytning som kerne i kærligheden
Nærhed er ikke en konstant – det er noget, der skal næres. I et bæredygtigt romantisk forhold er intimitet det fundament, som tryghed bygges på.
Et ægteskab uden intimitet kan vare, men det vil sjældent blomstre. Når man tør åbne op og dele sit indre med sin partner, skaber man en stærkere forbindelse, der giver styrke til kærligheden og gør forholdet mere autentisk.
Refleksion
Intimitet er hjertet i enhver dyb relation. Det er gennem intimitet, at vi virkelig møder hinanden – ikke blot som partnere, men som emotionelle væsener. Hvis du føler, at intimiteten er væk i dit forhold, er det aldrig for sent at søge vej for at genopbygge den. Med engagement, respekt og lyst til at møde Geen intimiteit in de relatie hinanden på et ærligere plan, kan intimiteten igen opstå.